Tagesfortbildung für Teams, Unternehmen und Einrichtungen
Stressresilienz aufbauen in und mit der Natur
Dein Team gibt täglich alles.
Schule, Kita, Gemeinde, Verwaltung – der Alltag in sozialen und pädagogischen Berufen ist fordernd.
Volle Terminkalender, hohe Erwartungen, wenig Raum für die eigene Erholung.
Viele Teams funktionieren – aber sie erschöpfen sich dabei.
Stress ist nicht das Problem. Der Umgang damit ist es.
Und genau da setzt diese Fortbildung an..
Was wäre, wenn du und dein Team einen Tag lang wirklich durchatmen dürfte?
Sondern draußen – mit frischer Luft, Stille, und einem klaren Blick auf das, was Kraft kostet und was Kraft gibt.
Diese Tagesfortbildung verbindet fundiertes Wissen über Stressmanagement und Resilienz mit konkreten Erfahrungen in der Natur.
Theorie trifft Praxis.
Kopf trifft Körper.
Team trifft Wald.
„Resilienz ist nichts, was man hat – sondern etwas, das man praktiziert.“
Was euch erwartet
Vormittag:
Theorie und Teamarbeit
Wir starten dort, wo ihr seid.
Dort, wo eure Herausforderungen als Team liegen.
Der Morgen gehört dem Verstehen:
– Was passiert in unserem Körper bei Stress?
– Die 7 Säulen der Resilienz
– Eigene Stressoren benennen
– Innere Antreiber erkennen
– Gemeinsam Lösungsansätze entwickeln
Nachmittag:
Erfahrungsraum Natur
Wir gehen raus.
Jeder darf für sich alleine die Wirkung der Natur erfahren.
Der zweite Teil gehört dem Erleben.
– Ankommen in der Stille
– Achtsamkeitsübungen im Wald
– Kennenlernen von Land-Art
– Natur als Spiegel nutzen
– Akut-Interventionen kennenlernen
Für wen ist diese Fortbildung?
Ob Schule, Kita, Gemeinde oder Unternehmen – Resilienz braucht jede:r.
Wenn ihr als Team einen Tag lang wirklich innehalten, reflektieren und neue Kraft schöpfen wollt
– dann ist dieser Tag für euch.
Das bekommt ihr
Dauer:
- Tagesfortbildung – 6 Zeitstunden mit Mittagspause, damit genug Zeit bleibt um wirklich anzukommen und nicht nur abzuhaken.
Inhalt:
- Theoretischer Input zu Stress, Resilienz und Selbstfürsorge – weil Verstehen der erste Schritt zur Veränderung ist.
- Teamreflexion und gemeinsame Lösungsentwicklung – weil die besten Antworten oft schon im Team stecken, nur noch nicht gehört wurden.
- Naturbasierte Übungen und Achtsamkeitserfahrungen – weil der Körper draußen anders regeneriert als im Büro.
- Konkrete Werkzeuge für den Alltag – weil ein schöner Tag allein nichts verändert, wenn die Dinge nicht in den Alltag passen.
Preis:
950 €
Hey, ich bin Nicole
Mit der Natur im Herzen.
Ich bin Nicole Schrempf – Naturpädagogin, ehemalige Grundschullehrerin und Mutter. Ich weiß wie voll pädagogische und berufliche Alltage sind.
Und ich weiß was Menschen draußen erleben, wenn man ihnen den richtigen Rahmen gibt.
Diese Fortbildung ist aus echter Praxis entstanden – nicht aus dem Lehrbuch. Ich begleite euch durch einen Tag der nachwirkt.
Bereit für einen Tag, der nachwirkt?
Ich melde mich mit einem konkreten Vorschlag.